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脱水蔬菜与新鲜蔬菜哪个好?
网站编辑:http://www.nmgyongxing.com │    发表时间:2018年09月26日 10:09

脱水蔬菜与新鲜蔬菜哪个好?
脱水蔬菜是经过人工加热脱去蔬菜中大部分水分后而制成的一种干菜。食用时不单味美、色鲜,而且能保持原有的营养价值。再加上它比鲜菜体积小、重量轻、入水便会复原、运输食用方便等,而倍受人们的青睐。
脱水蔬菜的营养含量也是不能与新鲜蔬菜相比的。尽管许多厂家标榜产品增加了维生素E等有益健康的成分,但是对于正处于重要成长时期的大学生来说,长期大量吃方便面会导致代谢失调、维生素C缺乏、蛋白质摄入不足等一系列营养不良症状。此外,方便面的调料味太重,长期吃还会影响人们的食欲。


新鲜蔬菜是有活性的 生命 精华聚集 五行 元素,脱水蔬菜 随着 水分流失 活性的营养成分也有流失就跟 食物疗法 与 药物疗法 一样的区别!
但是如果您忙于工作我建议您可以买点脱水蔬菜便于储存存放。

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